Dans le monde actuel, nous sommes confrontés aux avantages d’une alimentation saine à la télévision, à la radio, sur les panneaux d’affichage, dans les publicités des magazines et dans les médias sociaux. Ces annonces et publicités nous expliquent qu’une alimentation plus saine réduit le risque de maladie et améliore la santé générale. Alors comment commander sa pizza préférée tout en restant en bonne santé ?

Les pizzas au quotidien :

Il existe des moyens de continuer à manger de la pizza et de rester en bonne santé en même temps. L’une d’entre elles consiste à manger de la pizza avec modération. Les diététiciens recommandent une part de pizza extra large et deux parts de pizza moyenne comme portion adéquate. La plupart des pizzerias proposent des formats individuels, ce qui est parfait pour les personnes qui essaient de manger plus sainement tout en appréciant leur repas. Ces pizzas peuvent être partagées et commandées avec une salade pour constituer un repas plus sain.

Les diététiciens suggèrent plusieurs choses lorsque vous commandez des garnitures pour votre pizza afin que votre choix soit plus sain. Commander une croûte mince vous apportera moins de calories, tout comme choisir un fromage léger. Manger une pizza est un excellent moyen d’inclure des légumes dans votre alimentation, comme les champignons, les épinards, les tomates, les poivrons et les brocolis. Ces légumes sont pauvres en calories et constituent des compléments sains à tout régime. Les fruits sont devenus la garniture préférée des pizzas, car ils constituent également une alternative plus saine aux garnitures traditionnelles.

Regardez le menu et vous trouverez très probablement une sélection d’options de protéines maigres. Les viandes comme le bacon canadien, la poitrine de poulet, la saucisse de poulet ou les crevettes sont des garnitures plus saines. De nombreux menus ont également une section pour la santé du cœur, qui comprend des croûtes de blé entier, qui sont toujours une excellente option pour une alimentation plus saine.

Il y a des ingrédients à éviter lorsque vous essayez de commander une pizza plus saine. Les ingrédients tels que la sauce Alfredo, les viandes transformées et le fromage supplémentaire doivent être évités si vous essayez de manger sainement. Les options de croûte farcie sont également à éviter, car elles ajoutent environ 30 calories, deux grammes de graisse et environ 90 milligrammes de sodium à chaque tranche.

Les pizzas frites ou en croûte contiennent également plus de calories. Certaines pizzas à pâte profonde vous apporteront 350 calories ou plus par tranche avec 18 grammes de graisse. Une tranche normale contient environ 280 calories et 11 grammes de graisse. La pizza à croûte mince peut réduire cette quantité de 80 calories par tranche.

Lorsque vous allez manger une pizza, commencez par une salade. Les recherches montrent qu’une grande salade verte avant un repas réduit l’appétit, ce qui vous donne envie de manger moins. Une autre astuce pour réduire les calories de votre pizza est de la faire sécher. Vous pouvez retirer 30 à 40 calories de chaque tranche en enlevant la graisse.

Le site de votre pizzeria : 

La conception d’un site internet pizzeria et d’une boutique en ligne pour des livraisons ou système de commande en ligne de pizzas à domicile est aujourd’hui indispensable pour le marketing digital et le positionnement de votre entreprise. Un site internet de pizzeria doit être entièrement optimisé pour le référencement, afin d’augmenter les chances de succès des campagnes et actions de marketing numérique et de référencement. La conception d’un site internet de pizzeria doit également répondre à toutes les exigences de Google afin d’obtenir les meilleures positions dans les moteurs de recherche et de bénéficier de grands avantages sur tous vos concurrents.

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